白癜风扩散了，我们的容貌也受到了进一步的破坏。这对患者来说，确实是一件令人难以忍受的事情。如果拒绝接受这个现实的话，患者可能就会崩溃。其实，先不要着急，扩散是很常见的事情，及时采取措施的话也不会演变成更加严重的事态。因此，患者还是多多听从医生的意见，继续治疗和护理比较好。那么，哪些方法可以预防白癜风扩散?让我们一起来讨论一下这个问题。

　　1、一定要及时治疗。很多患者的白斑之所以扩散，就是因为在初期的时候没有好好治疗。得不到正确处理的白癜风，病情就会进一步加重。因此，要想阻止白斑扩散，治疗是很重要的一步。

　　2、确保良好的睡眠质量。不少人都喜欢熬夜，甚至整夜不睡、日夜颠倒等，这会严重威胁到自己的身体健康，导致白斑扩散也不奇怪。因此，患者一定要养成早睡早起的习惯，不能频繁为了工作、学习等熬夜。

　　3、做好饮食调节。那些糟糕的饮食习惯一定要一一改正，平时注意饮食清淡，营养搭配一定要均衡，这样身体才能慢慢好起来。如果胡乱吃些乱七八糟的东西，病情就会进一步发展。

　　4、不要在阳光下曝晒。强光中的紫外线对黑色素细胞具有破坏作用，皮肤受到伤害之后，白斑就会进一步扩散。患者出门在外一定要注意防晒，别被晒伤了。

　　哪些方法可以预防白癜风扩散?白癜风的病情很敏感，本来就比较容易扩散。因此，即使亲眼目睹自己的白斑出现了变化，患者也不能太着急。偏方、特效药什么的更是不要去用，现在很多人在打着这些幌子欺骗患者。患者要是真的相信了，投了大把的钱，就会让自己受到损失。不仅病情没好起来，反而还浪费了时间、精力和金钱。